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Récupération:

Récupération:

Après une séance d'entraînement anaérobie lactique (ayant considérablement élevée le taux d'acide dans le sang), ce n'est pas en trottinant ou en marchant, mais en récupérant à 60% de VO2max que le taux d'acide lactique baissera le plus vite.

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Re athlète du mois

Re athlète du mois

Mais ou va t'il s'arrêter!!! Encore une victoire de plus à mettre au palmarès déja éloquent de Patrice Bruneteau.... :0023: Le podium homme de ce 6e marathon de Gâtine. De gauche à droite François Brègeon, Patrice Bruneteau, Olivier Vergnaud. :0070: Marathon...

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Heure d'été - Heure d'hiver

Heure d'été - Heure d'hiver

Pour des raisons d'économies d'énergie, on a, dès 1916, instauré le principe de l'heure d'été. Le Temps Légal, celui de tous les jours, des montres, des horloges, fut avancé par rapport au Temps Universel d'une heure en été. En hiver : Temps Légal = Temps...

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